Punto de apoyo

Práctica semanal para sostener la decisión de vivir de otra manera


Hay momentos en los que algo dentro de una dice: basta.

A veces el vaso simplemente rebosa. Después de una enfermedad, una pérdida, una separación, una época de mucho agotamiento o de cuidar de alguien durante demasiado tiempo.

Otras veces no ha pasado nada que puedas señalar con el dedo. Llega un día en el que comprendes, con una claridad cristalina, que así no quieres seguir viviendo.

Sea lo que sea, probablemente ya te ha venido uno de esos momentos a la cabeza mientras leías estas líneas.

Esa decisión suele ser muy de dentro y muy verdadera.

Lo difícil no ha sido tomarla.

Lo difícil empieza después, cuando toca incorporarla a la vida diaria.

Y la vida sigue. Volvemos al trabajo, a las personas que queremos, a las responsabilidades, a los días guays y a los días choff.

Poco a poco, casi sin darnos cuenta, la vida vuelve a ocupar todo el espacio y acabamos viviendo exactamente como habíamos dicho que no queríamos volver a vivir.Y ojo, no tiene que ver con falta de voluntad.

Una decisión puede marcar un antes y un después.

Pero una forma de vivir sólo cambia cuando esa decisión encuentra un lugar donde sostenerse.

Cuando puede convertirse en experiencia; cuando va encontrando cuerpo, semana a semana, hasta que esa forma de vivir deja de ser una intención o un deseo y empieza a formar parte de ti y de tu cuerpo.

Sostener esa decisión no tiene que ver con exigirnos más.

Muchas veces ocurre justamente desde el permiso y el descanso.

Cuando el cuerpo dispone de tiempo y atención, el ruido cotidiano empieza a perder fuerza. Puedes escucharte con más claridad, reconocer qué necesitas y distinguir mejor qué merece tu energía y qué no.

Punto de Apoyo es ese espacio semanal de práctica.

Un encuentro de noventa minutos al que puedes llegar cansada, saturada o hecha un trapo, porque aquí no tienes que demostrar nada ni resolver nada. Sólo llegar y ponerte a disposición de la experiencia.

A través del descanso, la respiración, el movimiento suave, el automasaje y la presencia de otras mujeres, damos espacio a lo que está ocurriendo en el cuerpo. Después, cuando tiene sentido, ponemos palabras y compartimos.

Haremos poco y descansaremos mucho, juntas.

Ahí es donde nace PUNTO DE APOYO

Una pausa suave del ritmo de la vida cotidiana. El retiro de renovación en el valle de Yucca está diseñado para ayudarte a desacelerar, reconectar y volver a ti mismo, a través de experiencias guiadas, un espacio restaurador y tiempo para simplemente ser.

❋ Estructura intencional

Combinamos momentos guiados, exploración abierta y espacio para reflexionar, para que la experiencia se sienta tanto enfocada como fluida.

❋ Energía colaborativa

La conexión es una parte fundamental del proceso. Aprenderás tanto del grupo como del contenido en sí.

❋ Facilitación de expertos

Dirigido por guías experimentados que saben crear un espacio seguro, fomentar la participación y mantener el avance con propósito.

❋ Un espacio de apoyo

Nuestros eventos priorizan la comodidad, la seguridad y el respeto, para que puedas presentarte tal cual eres y participar plenamente en el proceso.

Día uno

Llegada y reunión

Cuando todos llegan, nos tomamos un tiempo para instalarnos, sentirnos cómodos y empezar a conectar con quienes nos rodean. El viaje comienza aquí.


Registro

9:00 – 9:30 a. m.


Actividad grupal

11:00 a. m.


Almuerzo

12:30 p. m.


Taller creativo

2:00 p. m.


Cena

6:30 p. m.


Día dos

Establecer intenciones y reflexionar

Juntos, hacemos una pausa para reflexionar sobre nuestros objetivos, expectativas y dirección. Se trata de alinearnos con nosotros mismos y con el camino que tenemos por delante. Esta es una oportunidad para reconectar con lo que los trajo hasta aquí: sus preguntas, expectativas, puntos de inflexión, y reflexionar sobre cómo han cambiado o se profundizaron.


Registro

9:00 – 9:30 a. m.


Actividad grupal

11:00 a. m.


Almuerzo

12:30 p. m.


Taller creativo

2:00 p. m.


Cena

6:30 p. m.


Día tres

Una mirada hacia adelante y cierre

Exploramos las posibilidades más allá de este momento, abriendo espacio para el crecimiento, la acción y el impulso hacia adelante. Al terminar nuestro tiempo juntos, honramos la experiencia, el crecimiento y las conexiones que se crearon en el camino.


Registro

9:00 – 9:30 a. m.


Actividad grupal

11:00 a. m.


Almuerzo

12:30 p. m.


Taller creativo

2:00 p. m.


Cena

6:30 p. m.


Cómo funciona

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